Ненужные килограммы

Есть немало людей, которые хотели бы избавиться от лишнего веса. Этот тест поможет вам узнать, удастся ли вам похудеть. Для этого вы должны откровенно ответить на 10 вопросов.
1. Занимаетесь ли Вы регулярно зарядкой?
2. Всегда ли Вы знаете калорийность пищи, которую едите?
3. Питаетесь ли Вы часто, но понемногу, скажем, 6 раз в день?
4. Взвешиваетесь ли Вы регулярно, хотя бы раз в неделю, контролируя свой вес?
5. Всегда ли у Вас дома есть диетические продукты?
6. Сможете ли Вы удержаться, когда не голодны, но кто-то уговаривает Вас перекусить за компанию?
7. Долго ли задерживаются у Вас дома сладости, Вы можете не съедать их быстро?
8. В состоянии ли Вы не доесть, оставив еду на тарелке, если Вы уже сыты?
9. Думаете ли Вы время от времени о каком-то любимом блюде?
10. Хорошо ли Вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?
comments powered by HyperComments