Насколько вы гибки?

Хотите узнать насколько вы гибки? Сядьте на пол, левую ногу вытяните вперед, правую согните, уперев в бедро левой ноги (вы как бы образуете цифру «4»). Правой рукой тянитесь к левой ступне. Сделайте то же самое, поменяв положение ног.

Оценка результата

Возраст
Результат 20-40 лет 41-60 лет
Запястье коснулось пальцев ноги хорошо отлично
Кончики пальцев дотронулись до пальцев ноги средне хорошо
Пальцы дотронулись до щиколотки достаточно средне
Пальцы достали до голени плохо достаточно
comments powered by HyperComments
close