Курс «Pro-питание для похудения»

О курсе

На пути к стройному и красивому телу нас поджидает множество трудностей. Но это не самое страшное. Куда больше неприятных моментов сулят нам ошибки, которые совершают 85% женщин и мужчин «приятной округлости». Вот лидеры этого хит-парада:

«Волшебные» диеты. Кажется, всё просто: думать не надо, придерживайся диеты и вес уйдёт! И он действительно уходит. Но, нередко — вместе со здоровьем. Правда, в отличие от здоровья, вес всегда возвращается. Значит ли это, что диеты бесполезны? Нет! Просто их нужно подбирать правильно. Как?

Надо самим учиться составлять правильный рацион!

Гиперактивность в спортзале. Многие — идут в «качалку», начинают бегать… Результат? Да, вес начинает уходить. Но «летят» суставы, связки, возникают проблемы с сердцем. Значит ли это, что спорт бесполезен? Нет! Но он полезен как дополнение к правильному питанию. Что это значит?

Надо самим учиться контролировать степень физической нагрузки!

Чудо-таблеточки. Реклама красочно рассказывает, что можно есть все что угодно, но достаточно выпить волшебную таблетку и лишний вес уйдёт. Нет, никуда он не денется! А вот серьёзнейшие проблемы со здоровьем можно заполучить легко и непринуждённо. Что же делать?

Надо самим учиться контролировать свой обмен веществ!

И, наконец, самое «прекрасное» средство снижения веса — голодание. Кажется, чего проще? Перестань есть, и вес уйдёт! А вот и нет! Голодание, напротив, может спровоцировать набор веса. Шокированный организм решает, что наступили голодные и страшные времена, надо запасаться жиром, и делает это при каждом удобном случае. Как тут быть?

Надо подходить грамотно к запасам и распределению энергии в организме!

Этот курс будет полезен:

• Всем, кому не помогли диеты.
• Всем, кому надоело считать калории.
• Всем, кто хочет понять процессы накопления и расходования запасов энергии.
• Всем, кто никак не может похудеть и уже отчаялся.

Программа курса

Занятие 1. Причины лишнего веса

• Методика определения индивидуальной комбинации причин лично вашего лишнего веса.
• Способы и методы коррекции веса и объемов. Системный подход.
• Главные причины лишнего веса.

Занятие 2. Система энергосбалансированного питания

• Рейтинги продуктов, повышающих и понижающих вес.
• Системный подход к питанию: что кушать, как кушать, когда кушать, сколько и зачем?
• Почему мы все-таки переедаем, как остановиться? Законы получения, усвоения и перераспределения энергии.
• Минералы и витамины при снижении веса.

Занятие 3. Клеточное питание

• Почему голодает клетка и нарастает вес? Как научиться пользоваться своими колоссальными запасами энергии.
• Какие природные законы мы не сможем обойти при сжигании лишних килограммов?
• Энергосбалансированное клеточное питание.

Занятие 4. Психология набора «запасного» веса

• Почему лишний вес?
• Что сделать, чтобы его было меньше?
• Кто контролирует его запас? Нейромедиаторы.
• Как восстановить энергоснабжение мозга.
• «Волшебная» молекула.

Занятие 5. Формируем образ стройной и здоровой жизни

• Образ жизни, направленный на стабильный вес, хорошие самочувствие, хорошую фигуру и хорошее здоровье.
• Образ стройной и здоровой жизни. Что надо делать? Элементы этого образа жизни. Взаимосвязи между ними.
• Системные алгоритмы снижения и контроля за весом. Без иллюзий. Без ажиотажа. Без лишних обещаний себе и другим.
• Система очищения и защиты организма, как основа стабильного обмена веществ.

Занятие 6. Незаменимые факторы питания в системе снижения лишнего веса

• Клеточное питание.
• Неполноценное питание: откуда берется дефицит питательных веществ.
• Как мы теряем микроэлементы в процессе приготовления пищи.
• Последствия, к которым приводит недостаток витаминов в организме.

Занятие 7. Алгоритмы снижения веса при помощи нутрицевтиков

• Биологически активные компоненты в технологии сохранения оптимального веса: активаторы метаболизма и липолиза, жиросжигатели, детокс-продукты, поставщики энергии, витамины и коферменты, минералы, регуляторы сна, аминокислоты и др.

Особенности