За 15 дней ты:
- Избавишься от лишних килограммов и отёков.
- Вернёшь телу лёгкость и талию, которой будут завидовать.
- Подтянешь кожу лица и тела — без уколов, без процедур.
- Почувствуешь уверенность, женственность и вдохновение.
- Это не просто похудение — это обновление изнутри.
Дата проведения: 11-25 декабря
Вес — только одна часть того, что женщина видит в зеркале. Поэтому мы объединили две программы в одном 15-дневном марафоне.
Минус 7 кг за 7 дней
Интенсивный этап коррекции питания и образа жизни. Вам не придётся самостоятельно придумывать рацион, считать каждую калорию или искать необычные продукты. Вы получаете понятную систему:
ЧТО ЕСТЬ → КОГДА ЕСТЬ → ЧТО ПИТЬ → ЧТО ДЕЛАТЬ
Работаем с питанием, питьевым режимом, движением и ежедневными привычками.
Следим не только за весом, но и за объёмами.
Коллагеновый лифтинг
Похудеть — мало. Хочется, чтобы вместе с уменьшением объёмов женщина смотрела на себя в зеркало с удовольствием.
Поэтому второе направление марафона посвящено коже лица и тела. В программу включены:
- коллагеновый протокол;
- питание;
- питьевой режим;
- короткие упражнения;
- фейсбилдинг;
- ежедневный домашний уход.
Мы хотим, чтобы изменения были заметны не только на весах. А В ЗЕРКАЛЕ.
Этот марафон для вас, если:
- До Нового года осталось совсем немного, а привести себя в форму очень хочется.
- Любимое платье сидит уже не так, как хотелось бы.
- Утром вы замечаете отёчность лица.
- Мешают несколько лишних килограммов и сантиметров.
- Хочется снова увидеть талию.
- После еды бывает ощущение тяжести.
- Вы хотите уделить внимание не только весу, но и коже.
- У вас нет времени на сложную систему питания и многочасовые тренировки.
- Вы весь год заботились о работе, семье и близких — а теперь хотите хотя бы 15 дней посвятить себе.
И особенно — если вы уже много раз говорили:
«НАЧНУ С ПОНЕДЕЛЬНИКА».
В этот раз понедельника ждать не нужно.
Как будет проходить марафон
Этап 1. Минус
Начинаем с активной перезагрузки рациона и режима.
Вы получаете пошаговые рекомендации и каждый день знаете, что делать.
Работаем с:
- питанием;
- питьевым режимом;
- режимом приёмов пищи;
- движением;
- ежедневными привычками;
- контролем веса и объёмов.
Не нужно ничего придумывать.
Ваша задача — идти по готовому маршруту.
Этап 2. Плюс
Добавляем больше внимания красоте и внешнему виду.
Работаем с:
- кожей лица;
- кожей тела;
- коллагеновой поддержкой;
- рационом;
- белковым компонентом питания;
- фейсбилдингом;
- короткими упражнениями;
- домашним уходом.
И одновременно продолжаем работать над стройностью.
Минус лишнее. Плюс красота.
Что будет внутри
Готовый маршрут на 15 дней
Не набор разрозненных советов, а последовательная программа действий.
Понятная система питания
Что, когда и как есть.
Простые блюда
Без редких ингредиентов и сложных многочасовых рецептов.
Ежедневные задания
Небольшие действия, которые можно встроить в обычную жизнь.
Питьевой режим
Понятные рекомендации на каждый день.
Коллагеновый протокол
Отдельная линия программы, посвящённая поддержке кожи.
Фейсбилдинг
Короткие упражнения для лица.
Движение
Посильная ежедневная активность без необходимости часами заниматься в спортзале.
Контроль динамики
Вес, талия, живот, бёдра и фотографии «до/после».
Поддержка
Чат, кураторы и участницы, которые проходят этот путь вместе с вами.
Особенности
-
Автор:Бутакова Ольга Алексеевна
-
Дата проведения:11-25 декабря
-
Формат:видеоуроки, pdf-презентации
-
Дополнительно:группа поддержки в Telegram
-
Доступ в ЛК:после оплаты
-
Срок доступа к курсу:не ограничен
-
Способы оплаты:Мир, Visa, MasterCard, Maestro
- Дата проведения:11-25 декабря
- Формат:видеоуроки, pdf-презентации
- Дополнительно:группа поддержки в Telegram
- Срок доступа к курсу:не ограничен
- Как произвести оплату за пределами РФ?
- Для оплаты банковской картой за пределами РФ при оформлении заказа выберите «Продамус» – «Зарубежные карты».
- Какие способы оплаты доступны гражданам РФ?
- Для граждан РФ доступны следующие способы оплаты:
– банковской картой («Продамус» - Карты РФ, ЮКасса);
– оплата через СБП («Продамус» - Карты РФ).
- Как я получу доступ к оплаченным материалам?
- После оплаты на ваш почтовый ящик, указанный при оформлении заказа придет письмо со ссылкой в личный кабинет. Если письма нет во входящих, проверьте папку «Спам».