Курс «Радость жизни — путь к здоровью»

Курс «Радость жизни — путь к здоровью»

Тема счастья и здоровья всегда была актуальной на протяжении веков. 23 века назад Диоген днем с фонарем искал на площади честных людей. Однако, в наши дни на улицах практически не видно радостных и счастливых людей.

Можно быть здоровым и несчастным, можно быть нездоровым и счастливым, но, согласитесь, все-таки лучше быть здоровым и счастливым одновременно. Возможно ли это?

Программа курса

Занятие 1. Химия радости или как образуется радость и счастье на биохимическом уровне

  • Счастье и радость – это причина или следствие нашей деятельности?
  • Какими механизмами наш организм обеспечивает состояние радости?
  • Что такое счастье с точки зрения гормонов нашего тела.
  • Можно ли управлять радостью?
  • Как это связано со здоровьем?

Занятие 2. Восемь универсальных условий получения радости (часть 1)

  • Основы счастливой самореализации через деятельность.
  • Основные условия получения радости от выполняемой деятельности или как сделать работу любимой.
  • Как упорядочить поток сознания, приносящего радость и здоровье.
  • Как радость влияет на здоровье.

Занятие 3. Восемь универсальных условий получения радости (часть 2)

  • Как выйти на новый уровень возможностей и стать счастливым и успешным?
  • Восемь компонентов «рецепта радости».
  • Потоковая деятельность как саморазвитие и путь к здоровью.
  • Что влияет на облегчение пути в поток?
  • Конструктивные и деструктивные потоки, разрушающие здоровье.

Занятие 4. Питание, приносящее радость

  • Общее питание для увеличения выработки гормонов радости.
  • Клеточное питание. Серотониновая диета.
  • Здоровый образ жизни как условие выработки гормонов счастья.
  • Основные пути и правила.

Занятие 5. Биологически активное питание для получения и выработки серотонина

  • Биологически активные добавки, помогающие организму находится в оптимальном коридоре выработки гормонов счастья.
  • Что делать, если гормоны счастья и радости не вырабатываются?

Этот курс будет полезен всем, кто:

  • думает о том, что такое «счастье»;
  • вроде бы всё имеет, но чувствует, что чего-то не хватает;
  • вроде бы счастлив, хотя не уверен в этом;
  • хочет жить радостно и получать удовольствие от жизни.